CONTROL DE EMOCIONES
Por: Villegas
Rodríguez Diego Alfredo (3IM17)
Un
día, al inicio del 3er semestre, la profesora Olga nos ordenó leer el libro El
Juego de Ender (Orson Scott Card, 1985) y de ese libro, me llamo mucho la
atención el manejo de las emociones. Posteriormente, la profesora nos dijo que
viéramos la película Sector 9 (Peter Jackson, 2009). En estas dos obras me
llamo mucho la atención el control de las emociones en el personaje principal.
Saber
controlar las emociones es algo que no cualquiera logra. Fue así como me puse a
investigar un poco y encontré que saber controlar nuestras emociones es la base
de toda relación humana (Ana Muñoz, n/d). Asimismo, cuando esto sea un
problema, se puede recurrir a un especialista.
El descontrol de las emociones se debe a
trastornos psicológicos. De pequeños pudimos
haber sufrido de daños y por eso ahora no podemos controlas nuestras emociones
y tenemos problemas con los demás; por como ya se dijo, las emociones son la
base de toda relación humana.
Lo
que nos dañó de pequeños no fue saber aumentar o disminuir nuestras emociones,
sino saber cómo, cuándo y en qué medida aplicarlas. Por ejemplo, la ira es una
emoción que casi no se sabe cómo, cuándo y en qué medida sebe ser aplicada, el
problema es que aunque se sepa, esto no eliminara el estrés provocado (Ana
Muñoz, n/d).
Sin
embargo, no saber controlar las emociones actualmente se puede deber a los
métodos antiguos que se utilizan. Por eso, para saber controlarlas, se debe de
saber de emociones y sentimientos propios y ajenos. Las emociones no se pueden
elegir, pero si se pueden evitar y hasta desconocer (Abel Córtese, 2011).
En
concusión, el control de emociones es algo que no cualquiera logra porque es
algo que no se supo educar. Pero si por ningún motivo no logramos controlarlas,
podemos recurrir a especialistas que nos ayudará al lograrlo.
Fuentes:
Ø Muñoz, Ana (n/d).
Motivacion.about.com. http://motivacion.about.com/od/superacion/ss/El-Control-Y-Regulacion-De-Emociones.htm
Ø Córtese, Abel
(n/d). Argentina. Inteligencia-emocional.org. http://www.inteligencia-emocional.org/habilidades_practicas/control_emocional.htm
Ø García, Ángel (n/d). Valencia, España.
Psicoligia-online.com. http://www.psicologia-online.com/autoayuda/iemocional/control_emocional.shtml
Ø
Victor Toscano (n/d). fortalecetuautoestuma.com. http://fortalecetuautoestima.com/blog/como-controlar-las-emociones-para-tener-salud-y-autoestima.html
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